Международната космическа станция (МКС) е най-големият обект създаван от човек, който е извън параметрите на Земята. Станцията се обитава постоянно вече почти две десетилетия, като членовете на екипажа полагат много усилия да се справят с негативните ефекти на микрогравитацията. Желанието на NASA да изпратят астронавти до Марс изисква намирането на оптимално решение, което да гарантира безопасността им по време на дългия полет.

 

 

Реализирането на мисия до чужда планета е рисково, тъй като човешкото тяло е зависимо от гравитацията на Земята, за да поддържа силата и функцията на всеки орган. Намаляването на гравитационните сили се отразява върху физиологията и способността за изпълняване на критични задачи от астронавтите. Така например мускулите, костите, сърцето и кръвоносните съдове са пряко зависими от гравитацията, за да функционират нормално, съобщава Mirror.Co.Uk.

 

 

Именно заради това екипажа на МКС има стриктен график с упражнения, които отнемат около два часа на ден. Половината от времето е за аеробни тренировки, а другата за такива, които подобряват съпротивата срещу микрогравитацията. Астронавтите имат достъп до машина за вдигане на тежести, велотренажор и бягаща пътека. Упражненията стимулират горната и долната част на тялото и включват серии от по 10 повторения при максимална интензивност.

 

 

Oще от Digital: Първите хора на Марс ще обитават луксозни жилища с фитнес и спа центрове