Ако трябва да определите едно електронно устройство, което използвате непрекъснато и без което не можете, вероятно ще изберете смартфона си. Толкова сме свикнали да разчитаме на телефоните си, при това за толкова много неща, че се страхуваме да си представим живота без тях.

Елон Мъск веднъж каза, че няма нужда да се страхуваме че ще станем киборги в бъдеще, защото вече сме. Проблемът е, че може би не сме наясно с всички лоши влияния, които смартфоните оказват върху нас. Ето пет навика, при използването на смартфона, от които трябва да се отървем, според Phone Arena. При това колкото по-рано успеем в това, толкова по-добре.

Да поглеждате постоянно към телефона си

Това е огромен проблем. В момента, много изследвания обвързват прекомерната употреба на смартфоните и пристрастяването към тях към различни психологически състояния като депресия, тревожност и натрапчиво поведение. Може би е крайно време да вземете мерки!

В повечето съвременни смартфони има различни опции за цифрово благополучие – опитайте ги. Разходете се навън без телефона си или ако работите, поставете телефона си в чекмедже или там където е извън полезрението ви. Някои проучвания установяват, че хората са по-ефективни на работа, когато не виждат телефона си.

Да правите снимки или да записвате видео, вместо да се наслаждавате на събитието

Смартфоните успешно замениха запалките по време на концертите и това може да е добре, но има по-належащ въпрос. Хората са толкова фокусирани върху валидирането на присъствието си на някое готино място като концерт или на екзотична дестинация, че не успяват да му се насладят. Платили сте за събитие, на което да присъствате на живо, нали? Тогава защо не му се насладите по старомодния начин, а го консумирате чрез екран на смартфона си?

Да изпращате глупави съобщения, за които после ще съжалявате

Вече дори има термин за това – „Drunk-smarphoning“. Ако сте планирали да покажете на бившия си всички чувства, които сте скрили от него, когато сте се разделяли, не го правете. Лоша идея, това рядко завършва добре. Това се отнася за публикации във Facebook, Messenger, Instagram, SMS и практически всеки тип комуникация, която включва вашия смартфон.

Да прекалявате със споделянето

Споделянето на подходяща информация с близките ви приятели е нещо напълно в реда на нещата, но когато започнете постоянно да ги информирате за ежедневните си дейности като ядене, почистване, разходка на кучето, миене на чиниите и т.н., нещата започват да излизат извън контрол. 

Не си мислете, че тези моменти не могат да бъдат интересни и не си струва да се споделят. Не, само помнете, че качеството е по-важно от количеството. И освен това, добре е да запазите нещо за себе лично, тайно от другите. По този начин хората ще се интересуват по-дълго от вас.

Да използвате телефона си по време на опасни ситуации

Помните ли колко инцидента станаха, когато светът беше полудял по PokemonGO? Без да подкопаваме способността ви за многозадачност, добре е да разбирате, че понякога се нуждаете от цялото си внимание, за да не се нараните или пострадате по друг начин. Такива ситуации са когато шофирате, разхождате се из града в натоварен час, извършвате парични операции и др. Последствията могат да бъдат ужасни.

 

Вижте защо всички смартфони изглеждат еднакво