Спазването на стриктен режим на тренировки и хранене продължава да е непосилна задача за доста хора. Проблемите им са предимно психологически, тъй като не е нужно да се подлагате на внушителни ограничени. Поддържането на форма и отслабването може да стане много по-бързо и лесно, отколкото вероятно си представяте. Диета 159 е перфектното доказателство за това твърдение и включва в себе си богато разнообразие от внимателно подбрани хранителни съставки.   Формулата на успеха не се крие в постоянните ограничения, от които се плашат хората, искащи да живеят здравословно....

Модерните технологии промениха всеки аспект от културния и социалния ни живот, но също така намират все по-голямо присъствие в умните домове. Смарт джаджите са неизменна част от начина, по който работим, тренираме и се забавляваме. Твърде забързания ни живот и постоянният достъп до интернет, обаче доста често не ни позволят да обърнем подобаващо внимание на здравето си и пълноценното хранене. Никога не е късно да започнете да положите усилия да бъдете в оптимална форма.   Още от древността китайците са усвоили традицията да са в синхрон с природата, което им дава крепко...